A bheil thu a’ coimhead airson roghainn bracaist fallain is blasta?Feuch an blas mango coconut againn arbhair bracaist min-choirce deiseil ri ithe!Tha an toradh againn air a dhèanamh leis na grìtheidean nàdarra a leanas: coirce, rus, arbhar, seagal, flùr cruithneachd, sliseagan mango, sìol pumpkin, papaya tioram.Chan e a-mhàin gu bheil na grìtheidean sin a’ toirt seachad beathachadh riatanach ach bidh iad cuideachd a’ tabhann measgachadh de bhlasan gus na gucagan blas agad a shàsachadh.
Tha ar min-choirce air a dhèanamh le coirce àrd-inbhe, a tha beairteach ann am freumhag daithead agus pròtain gus cuideachadh le bhith a’ riaghladh ìrean siùcar fala agus cholesterol fhad ‘s a tha iad a’ toirt seachad lùth seasmhach tron latha.Tha Rice na stòr math de charbohydrates agus vitimín B gus do chumail làn spionnadh.Tha arbhar a 'tabhann stòras beairteach de fhrith-bhiadhadh daithead agus carbohydrates iom-fhillte gus do bhodhaig a chonnadh fad an latha.
Tha flùr cruithneachd na ghrìtheid chudromach a bheir seachad tòrr snàithleach daithead agus gualaisg iom-fhillte gus do bhodhaig a chonnadh fad an latha.Tha seagal beairteach ann am mèinnirean leithid iarann agus antioxidants a chuidicheas le bhith ag adhartachadh gnìomh siostam dìon agus an aghaidh galair.
Is e sliseagan mango agus measan tioram Papaya na prìomh mheasan a tha air an cur ris an toradh againn, a chuireas blas measan beairteach agus aroma ris an toradh againn.Tha sìol pumpkin na stòr math de phròtain agus mèinnirean a chuidicheas le bhith ag adhartachadh metabolism agus obair siostam cnàmhaidh
Ge bith an e pàirt de do bhracaist no greim-bìdh a th’ ann, tha ar min-choirce blasad mango coconut deiseil airson ithe na dheagh roghainn airson daithead fallain.Feuch e an-diugh!
Ùine puist: Dàmhair-10-2023