Arbhar measan is gràin - Dèan do bhracaist nas dathte agus nas blasta!
Tha ar measan agus arbhair gràin air a dhèanamh le coirce àrd-inbhe, rus, arbhar, seagal, agus gràinean eile, measgaichte le sùbh-làir ùr air a thiormachadh, air a thiormachadh le sùbh-craoibh, agus almoin milis, a’ toirt barrachd beathachaidh agus blas a-steach don bhracaist agad.
Tha coirce beairteach ann am freumhag agus pròtain daithead, a chuidicheas tu gus fuireach làn agus smachd a chumail air cuideam;fhad 'sa tha rus agus arbhar a' toirt seachad pailteas gualaisg, a 'toirt dhut lùth seasmhach;Tha seagal làn de bhiotamain B agus mèinnirean, a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh dìonachd.
A bharrachd air an sin, tha sinn air tiormachadh connlach agus sùbh-craoibhe a chuir ris gu sònraichte, tha an dà thoradh tiormaichte nàdarra seo beairteach ann an vitimín C agus antioxidants, is urrainn dhaibh dìonachd na bodhaig àrdachadh agus casg a chuir air galairean;fhad ‘s a tha almoin mar aon de na stòran geir fallain, beairteach ann an searbhagan geir monounsaturated agus snàithleach, a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh ìrean cholesterol.
Mu dheireadh, chan e a-mhàin gu bheil measgachadh de bhlasan aig ar measan agus gràn ach tha e cuideachd goireasach agus furasta a dhèanamh.Dìreach cuir ris an ìre iomchaidh de bhainne no iogart airson bracaist beathachail a mhealtainn!
Thig a dh'fheuchainn ar measan agus gràn gràn a-nis!Dèan do bhracaist nas fhallaine agus nas blasta!
Ùine puist: Dàmhair 15-2023