A bheil thu airson bracaist beathachail is blasta fhaighinn a bheir seachad taic beathachaidh coileanta?Is e ar gràn measgaichte an roghainn as fheàrr agad!Ann an gràn measgaichte tha grìtheidean leithid coirce, coirce dubh, quinoa, agus sìol chia, a’ toirt dhut dìon beathachaidh coileanta.Tha coirce beairteach ann am freumhag agus pròtain daithead, a 'cuideachadh le bhith ag àrdachadh satiety agus a' cumail suas slàinte san fharsaingeachd;tha antioxidants beairteach ann an coirce dubh a chuidicheas le dìon an aghaidh milleadh radaigeach an-asgaidh;tha quinoa beairteach ann am pròtain agus mèinnirean, a 'toirt seachad lùth seasmhach;fhad ‘s a tha searbhagan geir neo-shàthaichte fallain ann an sìol chia, a’ cur ri slàinte cardiovascular.Ceannaich ar gràin measgaichte a-nis agus faigh tlachd bho bheatha fhallain is bhlasta!
Ùine puist: Sultain-24-2023